【警告】片耳イヤホンを1年使用。イヤホン難聴になりました。

片耳イヤホン大好きの池田ラスカル(@rasukarurun)です。先日、職場の健康診断に行ってきました。せいぜい、引っかかるのは視力検査くらいだろうと油断してたら、左耳の聴力が低下していました。

まだ20代。1年前は正常値だったのに…。

そして軽度のイヤホン難聴が発覚。なぜイヤホン難聴になってしまったのか、今後の対策、おすすめのヘッドフォンについてまとめました。

普段イヤホンやヘッドフォンを使用している人は注意してください。本当に。

聴力検査の結果―左耳の低音域が軽度難聴

こちらが私の聴力検査の数値です。黄色部分が今年、右側が去年の検査結果です。

正常値は「30db以下」。しかし左側の1000Hz(低音域）が35db。軽度難聴です。4000Hz(高音域)は正常値内ですが、左側のみ昨年度の10dbから30dbに悪化。

昨年は左右ともに正常で、同じ数値だったのですが、左側のみ悪化。今まで聴力に異常を感じたことがなかったので、検査結果は寝耳に水でした。

職場での騒音難聴を疑うも…

私がすぐに疑ったのが「職業性疾病^[1]一定の職業に従事することによって起こる疾病。 業務との因果関係が確立したと認められて関係法令に例示列挙されている疾病を指すのが一般的。による騒音性難聴」です。かなり大きな音の機械を使用しているからです。

検査結果は「経過観察」だったのですが、気になって耳鼻科に行きました。

耳鼻科でイヤホンによる軽度の難聴と診断

イヤホン性難聴は進行したら治らない

ショックを受けつつ帰宅した私は、片耳イヤホンをすぐに投げ捨てました。

ADHDで、イヤホンが無ければ家事が出来ない

私が片耳イヤホンを愛用していたのは「家事をするため」です。ADHD(注意欠如多動性障害)という発達障害があり、先延ばし癖や、気が散りやすい性質の私。家事がとにかく苦手でした。

しかし、イヤホンで音楽やラジオを聴きながら作業をすることで、意識が音に集中し、家事が捗ります。イヤホンが無ければ、とにかく家事が苦痛なのです。

片耳イヤホンをやめて、耳に負担が少ないヘッドフォンに

これまで通り音楽やラジオを聴きながら家事をするために、耳への負担の少ないイヤホン・ヘッドフォンを探しました。

難聴になりにくいヘッドフォン

この基準をもとに、新しいヘッドフォンを探しました。

Bluedio T6 ワイヤレス ノイズキャンセリング ヘッドホン

Amazonで販売されていたノイズキャンセリング ヘッドホンで、安いものを探しました。購入したのはBluedio T6 のワイヤレス ノイズキャンセリング・ヘッドホン。

初めてのヘッドフォン。ヘッドフォンは重いイメージがあり、今まで避けていたのですが、思っていたより軽くてコンパクト。つけてみた感じも、イヤホンのような圧迫感がない。頭にフィットして動きやすい感じです。

何より、以前より小さな音量で音が聞き取れるようになりました。今までいかに大音量で左耳に負担をかけていたか分かりました。

1度失った聴力は戻ってきません。これからはこのヘッドフォンを使用して、1日1時間の使用に抑えていきたいと思います。

イヤホン難聴は、たった1年でなります！皆さんも気を付けてください。

【ノイズキャンセリング進化版】Bluedio T6 ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン 最大28時間連続再生 Bluetooth ヘッドホン 密閉型 高音質 内蔵マイク ケーブル着脱式 ヘッドフォン (ブラック)

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