ADHDのラスカルの手帳

生きづらさを抱えた人のヒントになるブログにしたいです。/大人のADHD(注意欠如多動症/注意欠陥多動性障害)/社会不安障害(対人恐怖症)/うつ/アルバイター/メンタルヘルス/ライフハック/メンタルハック

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雑記・日記

【ADHDと仕事】未経験で介護職に就いて1か月目、勇気をくれる言葉。

ADHD(注意欠陥多動性障害、注意欠如多動症)、社会不安障害の池田ななみ(@rasukarurun)です。未経験の介護職(パートタイム)に就いて1ヵ月が経ちました。この1ヵ月、とにかく仕事のことで頭がいっぱいでした。 介護という世界 ADHDの私はマルチタスクが…

仕事を辞める時はいつもバッドエンドだった【ADHDと仕事】

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)・社会不安障害の池田ななみ(@rasukarurun)です。倉庫作業のバイトを辞めて、ハローワークで求職活動をして、新しいパートが決まりました。入職日まで時間があるのでグダグダしています。 まとまった貯金も…

【雑記】私の現在地と、不安な未来の行方

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)、社会不安障害の池田ななみ(@rasukarurun)です。また1つ歳を重ねたことへの思いを書きました。長い上に同じことばかり書いてる雑記です。 <目次> ハッピーバースデー。歳を重ねていく虚しさ 発達が障害されると…

私のADHD、そして不安障害との逃げられない戦い

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。私は幼少期から、ADHDだけではなく“社会不安障害(対人恐怖症)”に悩まされてきました。フリーターとしてアルバイトをしながら、一人暮らしをしている私。社会と接して…

【ADHD雑記】鞄を置き忘れて泣いた話

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。コンサータとストラテラで症状を抑えながら、アルバイトに通う生活をしています。そんなある日、出勤途中に駅に鞄を置き忘れるという出来事を起こし、完全にパニックになり、…

ADHDが2016年を振り返る!10月~12月【脳トレ、逃げなかったアルバイト】

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。2016年を振り返るシリーズ第4弾です。これでやっと完結です。 ①ADHDが2016年を振り返る!7月~9月【冷凍倉庫で耐えた夏】 ②ADHDが2016年を振り返る!4月~6月【日雇い地獄、在…

ADHDが2016年を振り返る!7月~9月【冷凍倉庫で耐えた夏】

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。2016年を振り返るシリーズ第3弾です。 前回の記事→ADHDが2016年を振り返る!1月~3月【コールセンター、欠勤、失業…】 4月~6月【日雇い地獄、在宅ワーク、誕生日】 ブログの…

ADHDが2016年を振り返る!4月~6月【日雇い地獄、在宅ワーク、誕生日】

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。気が付くと、今年もあと2日。びっくりです。2016年を振り返るシリーズ第二弾です。 前回の記事→ADHDが2016年を振り返る!1月~3月【コールセンター、欠勤、失業…】 目次 4月…

ADHDが2016年を振り返る!1月~3月【コールセンター、欠勤、失業…】

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の池田ななみ(@rasukarurun)です。驚くことに今年もあと10日?です。 (今年1年何やってたんだろうなぁ…)と虚しい気持ちになりました。 それでも、たくさん悩んだり、苦しんだり、逃げたり、そんな中でちょっ…

【ADHDと家事】注意欠陥多動性障害の私の部屋と、家事能力のなさ。

池田ななみ(@rasukarurun)です。ADHDで一人暮らしをしています。家事レベルは最低です。部屋が散らかってるとだんだん慣れてきます。でも、いい加減掃除をしたいと思います。やばいです。自分の部屋を客観的に振り返ってみます。 部屋の状況 ・冷蔵庫の中…

【日雇い】マイナス20℃以下の冷凍倉庫軽作業でありがちなこと

四国の僻地にある、冷凍倉庫でアルバイトをしている池田ななみ(@rasukarurun)です。 「カイロは寒いところでは温かくならない」という現実を知って泣いてる— 池田ななみ(元ラスカル)@ADHDブロガー (@rasukarurun) 2016年10月31日 もう寒い、めっちゃ寒…

【ADHDと仕事】冷凍倉庫での日雇いアルバイト+在宅ワークの日々

適応障害(もう二度とやりたくないと思った倉庫軽作業に適応してしまうこと)— 池田ラスカル@ADHDブロガー (@rasukarurun) 2016年7月16日 週5で続けて働くのは難しい 冷凍倉庫での日雇い 朝、コンサータ27mgとストラテラ40mgを飲んで仕事に行っています。今…

【ADHD治療日記】コンサータ、ストラテラと体への変化。副作用でバイトがしんどい。

最近、自転車に空き缶を大量に乗せてるおじさんに親近感を感じてきた池田ななみ(@rasukarurun)です。ADHD治療薬の内服と、体への変化についての記録です。 処方内容 朝/コンサータ36mg、ストラテラ40mg、ジェイゾロフト15mg 夜/ストラテラ40mg、ロラメッ…

ADHDが日雇い・単発アルバイトをして感じた10のメリット

ADHD(注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症)、社会不安障害の日雇いアルバイター・池田ななみ(@rasukarurun)です。普段このブログで日雇いアルバイトのキツさ、苦しさを書いていますが、続けているのはメリットもあるからです。 お世話になっている“日雇…

25歳の始まりの日に-置いて行かれる私と、失った夢と、これからの未来の話。【雑記】

ADHD(注意欠陥・多動性障害)の池田ななみ(@rasukarurun)です。20代前半が終わり、20代後半が始まりました。どうしようもない虚しさと、乗り越えられない発達課題と、未来への不安。今日しか書けない雑記。 年齢に追いつけない感覚。若くみられても嬉しく…

Amazonほしいものリストを公開したら食べ物が届きました。ありがとうございます。6/23追記→9/26追記

TwitterにAmazonほしいものリストを公開したら、フォロワーさんから食べ物が届きました。 忘れたくない出来事なので記事にしました。 <目次>

【15の夜替え歌】自由になれなかった25の夜

尾崎豊の15の夜を聴きながら殴り書きした駄文 自由になりたかった15の夜から、10年目の私。 25の夜 ゴミだらけの部屋の中 夢ばかり見てる私

【駄文】雨にも負けるし風にも負ける

雨にも負ける 風にも負ける

24歳の私が、誕生日を恐れる理由-社会のどこにも居場所がないまま、置いていかれる。

子供の頃は6月が好きだった。6月は梅雨の季節だし、祝日もない。だけど、6月生まれの私にとっては、誕生日というイベントの季節だった。 誕生日が嫌いになったのはいつからだろう。14歳か、15歳だと思う。誕生日が近づく焦り、年を重ねていく恐ろしさと虚し…

【ADHDと仕事】社会に適応できないし、秀でた才能もない発達障害者。この先生き残るためには。

在宅ワークで生活費を稼ぐ。5月の成果 日雇いのアルバイトだけでは生活が苦しいので、4月から在宅ワークをしています。今はCrowdWorks(クラウドワークス) に登録して、簡単な記事作成・ライティングをしてきました。 5月の成果です。

【ADHD治療日記】5連勤明けの休日。ストラテラを飲み忘れ、コンサータも休薬して、死んだように眠った。

ADHD(注意欠陥・多動性障害)の池田ななみ(@rasukarurun)です。ストラテラカプセル・コンサータ錠というお薬を内服しています。脳の神経を活性化させる、覚醒作用のある薬です。今はこの薬に慣れてしまい、飲まなければ離脱症状があります。 ある日、5連…

忘れられない幻のアイス、神戸珈琲冷菓。死ぬ前にもう一度食べたい。

日雇いのアルバイトから生還したラスカルです。まさかの一昨日と同じ現場(5/10の日記参照)に行くことに。朝から憂鬱でした。でも一昨日よりはスムーズに仕事ができて、あまり重い物も持たされなかったです…。ひどいミスしたけど。 帰り道にセブンイレブンに…

ボロボロになって働いて1日4047円。社会の底にいる自分。【日雇い日記】

社会の底からの愚痴。つまらない真っ黒な日記です。 倉庫内作業の日雇いのアルバイトだった。勤務時間は12:45-19:00 休み明けで足取りは憂鬱。雨が降っていたので駅まで20分歩いた。電車の中で、吐き気で気分が悪くなった。コンサータ36mgの副作用か、低気…

【ADHDと会話】人と話さないとワーキングメモリーが低下する!衝撃の事実にショック。

ADHD(注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症)で治療中の池田ななみ(@rasukarurun)です。特に、注意欠陥症状に悩んでいます。 私が苦しんでいるADHDは、脳のワーキングメモリーと関連が深いと言われています。 ワーキングメモリ (working memory:作業記憶,…

【ADHD治療日記】このままコンサータ錠36mgを飲み続けるときっと死んでしまう

コンサータ36mgにそろそろ限界を感じてきたお話です。 このままコンサータ錠36mgを飲み続けるときっと死んでしまう ADHD(注意欠陥・多動性障害)の治療薬、コンターサ錠36mgを服薬しています。朝食後に内服し、内服後14時間くらいは作用・副作用があります。

雑記/過去のスケジュール帳を読み返して朝から泣いた。

20代半ば、日雇いアルバイター、離職歴複数、留年もしている。履歴書だけを見ると今まで何してたんだ?と思われるような経歴。それでも今まで必死だったこと、一日一日生きてきたこと。5年分のスケジュール手帳を読んで思い出した。