ADHD（注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症）の池田ラスカル (@rasukarurun)です。私が悩んできた「気が付けば時間が過ぎてる」問題と、腕時計の活用方法について書きました。以前から愛用していた腕時計（チープカシオ）の時報機能を何気なく使ってみたら、とても便利だったので紹介します。
〈目次〉
- ADHDの時間感覚―自分だけ別の時間が流れている？
- “気が付けば時間が過ぎてる”問題
- 腕時計の時報機能がとても便利
- チープカシオの魅力
- 便利なアイテムを使って、自分を助けていきたい
【雑記】私の現在地と、不安な未来の行方
ADHD（注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症）、社会不安障害の池田ラスカルです。また1つ歳を重ねたことへの思いを書きました。長い上に同じことばかり書いてる雑記です。
<目次>
- ハッピーバースデー。歳を重ねていく虚しさ
- 発達が障害されるということ
- 社会の底と私の現在地
- 前に進めなくても、時間は流れ続ける。
- 「変わる」のは難しい。本当に難しい。
- 1日1ページの手帳を書く理由
- 「看護師」への未練
- 生きてて良かったと思うのは、優しさを受け取った時
私のコンサータ・ストラテラでの失敗。大切な薬の管理方法の話。
ADHD(注意欠陥多動性障害／注意欠如多動症)・不安障害の池田ラスカルです。今日は、私が内服しているADHD治療薬のコンサータ、ストラテラカプセルでの失敗と、薬の管理について書きます。強い反省の念を込めながら…。
<目次>
続きを読むNHKが伝えてくれた“発達障害者”が生きる世界
ADHD（注意欠如多動症／注意欠陥多動性障害）の池田ラスカルです。NHKが2017年5月より始動させている「発達障害プロジェクト」をご存知でしょうか。
その第一弾として5/21（日）夜9時のNHKスペシャルで「NHKスペシャル | 発達障害～解明される未知の世界～」が放送されました。
日本の社会では、あまり認知されていないのが発達障害。メディアの影響力は良くも悪くも大きいため、期待半分・不安半分の心境で生放送を見守りました。今回の放送では“感覚過敏”という症状にスポットライトがあてられました。
- 1年がかりのプロジェクトとNHKの本気
- 伝えてくれた「見えにくい障害」の苦しさ―「感覚過敏」の症状を映像化
- コミュニケーション障害の裏にある“感覚過敏”
- 音が聞き分けられない苦しみ
- 私も聞き取ることが苦手だった
- 今まで声にならなかった当事者の苦しさ
- 当事者が自分自身を知るために
- 発達障害者のトリセツをみんなで作ろう
私のADHD、そして不安障害との逃げられない戦い
ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害／注意欠如多動症）の池田ラスカルです。私は幼少期から、AＤＨＤだけではなく“社会不安障害（対人恐怖症）”に悩まされてきました。フリーターとしてアルバイトをしながら、一人暮らしをしている私。社会と接している間、頭の中に常に不安と恐怖があります。
「怒られるんじゃないか」「自分が人から変に思われている」「バカにされている」―そんな不安に襲われ、逃げ出したくなるような恐怖と戦ってきました。身の縮むような気持ちで何とか踏みとどまったり、逃げるように学校を休んだり、アルバイトを辞めたり…。自分で自分の首を絞めるようにして生きてきました。
そんな不安との闘いや、ADHDとの関連について書いていきます。
- 仕事中のパニック発作
- ADHDは不安になりやすい
- 強い不安・緊張はミスを増やす
- 不安を完全に消すことはできない―抗不安薬を飲むと不注意が悪化
- 不安を減らすために試行錯誤！